Horlama kalp ritmini bozuyor

Sakarya Ada Tıp Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Opr.Dr. Cevdet İzmirli, horlamanın tedavi edilmediği takdirde kalp ritmini bozduğunu, tansiyonu yükselttiğini ve kalp büyümesi hastalığına sebep olduğunu söyledi.

İzmirli, yaptığı açıklamada, horlamanın tedavi edilmediği takdirde kişinin yaşam olumsuz yönde etkileyeceğini belirtti. Horlamanın ağır formunun uyku apsesi olduğuna dikkat çeken İzmirli, "Horlama hastalığı tedavi edilmez ise hastaların fizik ve mental kapasitesinde düşüşler yaşanır. Bir süre sonra kalp ritmi bozulurken yıllar içinde yüksek tansiyon ve buna bağlı olarak kalp büyümesi gibi ciddi rahatsızlıklar gelişir." dedi.

Uyku ve Bilim

Uyku ve Bilim üzerine yazılar

Uyurken beynimizde neler oluyor?

Eğer bir insanın başına “elektroensephalograf“ (ezberlemeniz gerekmez!) adını taşıyan bir cihaz bağlarsanız, o insanın yaydığı beyin dalgalarını kaydedebilirsiniz. Uyanık ve hareketsiz durumdaki bir insanın beyni, saniyede on kez salınım yapan “alfa“ dalgaları yayar.

Hareketli bir insanın beyni ise, salınımı iki kez fazla olan “beta“ dalgaları yayar. Uyku sırasında ise beyin, salınımları çok daha az olan iki tür dalgayı, “teta“ ve “delta“ dalgalarını yayar. “Teta“ dalgalarının salınımı saniyede 3.5 ila 7 arasında olup, “delta“ dalgalarınınki saniyede 3.5’tan azdır. İnsanın uykusu derinleştikçe, beyin dalgaları da yavaşlar.

İlaçların 10 garip yan etkisi

Hastalığımıza deva olsun diye başvurduğumuz ilaçlar, doktor tavsiyesiyle kullanılsalar bile yan etkilere yol açabiliyorlar.

Bazı ilaçların öyle yan etkileri var ki şaşırmamak elde değil. Aralarında kumar bağımlısı yapan, uyurken telefonla konuşturan da var, idrarı kırmızı, yeşil ya da mora boyayan da.

'howStuffWorks' isimli sitede yer alan habere göre, ilaçların türüne bakmaksızın, en yaygın yan etkiler arasında bulantı ve kusma, alerjik reaksiyon, rehavet çökmesi, uykusuzluk, kalp çarpıntısı ve bağımlılık bulunuyor. Bu yüzden ilaç kullanmanız gerekiyorsa prospektüsünü dikkatlice okuyup yan etkileri hakkında bilgi sahibi olmaya dikkat etmelisiniz. İşte ilaçların yol açtığı en 10 yan etki:

Uyku öncesi REKLAM

Televizyonların reklam müdürleri anlaşmışlar anlaşılan.. Her akşam 21.45, 22.15, 22.45 ve 23.15 civarlarında neredeyse tüm büyük televizyon kuruluşlarında aynı anda reklamlar yayına giriyor. Benim gibi reklam düşkünleri için sıkıntı yok, reklam sevmeyenler düşünsün gerisini.
Konulu reklamlar çoğalmaya başladığından beridir film izleme gereği duymuyor, yukarıdaki saatlerde "o reklam senin, bu reklam benim" habire zapping yapıyorum. Uyku öncesi reklam izleme, şuur altını direkt etkiliyor anlaşılan. Sebebini anlatayım: İşe gitmek üzere evden çıktım ki, binanın önünde bir inşaat çalışması yapılıyor. "Usta n'oluyo burası?" diye sordum. "Baksana, sen buranın muhtarı mısın?" deseydi, hemen cevabı yapıştıracaktım: "Hayır kasabıyım". Ancak düzgün cevap verdi, büfe yapılıyormuş..

Seher vakti bereket vaktidir

Vakitlerin hepsini de Rabb'imiz yaratmıştır. Ancak sabahın şafak vakti, vakitlerin en aziz ve mübareğidir. Bu sebeple ayette Rabbi'miz müminleri tarif buyururken:

Onlar seher vaktinde tevbe, istiğfar halinde olurlar, buyurmuştur.
Nitekim namazların en çok sevaplısı da seher vaktinde kılınan namazdır. Bundan dolayı sabah namazını kazaya bırakmak büyük sevabın kaybı demektir. Güneş çıktıktan (kırkbeş dakika sonra) sünnetiyle birlikte kaza etseler de yine vaktinde kılmış olmanın büyük sevabından mahrumiyet söz konusudur.
Cüneyd-i Bağdadi'yi vefatından sonra rüyasında gören bir hürmetkârı sorar:
Üstad der, senin birçok iyiliğin ve faziletin vardı. Kim bilir Rabbim hangisine ne türlü sevaplar lütfeylemiştir.
Şöyle cevap verir büyük veli:
Hepsi bir yana seherde kıldığım iki rekat namaz bir yana!
Efendimiz (sas) Hazretleri de böyle buyurur:
Fecir vaktinde iki rekat dünya ve içindekinden hayırlıdır.

Çocuğunuz uyumak istemiyor mu?

Çocukların hemen hepsi uyku saati geldiğinde yatmak istemezler. Yatma süresini uzatmak için anne ve babalarından su, daha fazla masal okumalarını ve lavaboya gitmek isterler. Ancak tüm bu isteklere bir sınırlama getirmezseniz uyku saatinin geçmesine ve çocuğunuzun uykusuz kalmasına engel olamazsınız.

Ehow isimli internet sitesinde yer alan habere göre, uykudan önce çocuğunuzla vakit geçirmeniz onun korkularının yatışmasına ve sakinleşmesine yardımcı olacaktır. Uyku zamanında doğru ve yanlış yollar yoktur. Bu sizin çocuğunuzla aranızda kuracağınız bağa bağlıdır.

Hakikat âlemine açılan gizli pencere: Rüya

Rüyanın en basit tanımı ‘uykuda görülen şey’. Daha geniş bir tarifi ise ‘hakikat âlemine açılan pencerelerden, olmuş ve olacak olayların aynen veya bir kısım sembollerle müşahede edilmesi’ şeklinde.

Rüyalar, sadık rüyalar ve karmakarışık düşler diye iki kısma ayrılıyor. Sadık rüyalar Hazreti Peygamber’in (sas) tabiriyle nübüvvetin kırk altı cüzünden biri. İnsanlar için rüyayı görmek kadar tabir ettirmek de önemli. Hatta ‘marifet rüyayı görmekte değil tabir ettirmekte’ diye meşhur bir deyiş var. Rüyaların nasıl yorumlanacağına dair ilim adamları ölçüler koymuş. Ancak bu konuda birçok hurafenin yol aldığını söylememek de imkansız. Yusuf Budak ve Ali Belbağı’nın kaleme aldığı eser, ciddi kaynaklardan derlenmiş bilgilerle rüyaların nasıl yorumlanacağına dair ipuçları veriyor.

“Rüya Tabirleri”

Yusuf Budak - Ali Belbağı

Gül Yurdu

'Uykusu gelince zaten yatar' demeyin

Vakit gece yarısı, ancak çocuğunuz hâlâ zinde. Yaramazlığını da yapıyor, oyununu da oynuyor. Bu gece uyumayacağı konusunda ısrarlı.

Onun yatağa gitmesini sağlayıcı yöntemler denemek yerine 'Uykusu gelince yatar.' diyen anne babalardansanız yanılıyorsunuz demektir.

Unutmayın ki, uykusuz çocuk mutsuz çocuktur. Anne-baba olarak çocuğunuzu uykuya ikna edecek yöntemleri denemeniz ve bu konuda sabırlı olmanız gerekir. Uyku yalnızca bir dinlenme aracı değildir. Beyin başta olmak üzere tüm organların faaliyetlerini sürdürmesi için çok önemlidir. Uyku esnasında stres hormonları azalırken, büyüme hormonu salınımı artar. Bu sayede uyku sırasında vücut kendini onarır, yeniden yapılandırır, protein sentezi artar ve vücut kendini yeni güne hazırlar.

Rüya'lardan sızan bir gerçek

Hamiş Fort'ta bir tanzimat şairi: Ziya Paşa. Bir bank üzerinde memleket meselelerini derinden derine düşünmekte ve kendi kendine "Ya Rabbi, bu ne haldir? Bu Devlet–i Âliye'nin ne cürmü var ki..." diyerek iç çekmekte.

Anket

Rüyalarınızı Hatırlıyor musunuz?:

Son yorumlar

İçeriği paylaş