Nedeni ne olursa olsun, elma sirkesi uykusuzluğunuzu giderecektir. Üç çay kaşığı elma sirkesi ile küçük bir kap balı karıştırın. Yatmadan önce bu karışımdan iki çay kaşığı alın. Bir saat sonra hâlâ uyuyamadıysanız, tekrar iki çay kaşığı alın. Elma sirkesinde, bal kadar sakinleştirici etki eden potasyum, demir, magnezyum gibi mineraller bulunur.

Çok yorgun ve stresli bir günün ardından, bir de uykusuzluk sorunu yaşarsanız, artık o gecenin sabahı olmaz. Ertesi günün yükünü çekebilmek içinde, uykuya ve dinlenmeye ihtiyaç var. Peki bu durumda ne olacak? Hemen telaşlanmayın. Sizlere çok pratik ve etkili bir önerimiz var.

GEREKLİ MALZEMELER :

* 1 litre su,

* 3 yemek kaşığı elma sirkesi

*1 fincan bal

HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ :

Suyun içine elma sirkesini ve balı karıştırıp, iyice karıştırın. Her gece yatmadan önce 2 yemek kaşığı için. Uykusuzluğunuzun ve yorgunluğunuzun kaybolduğunu göreceksiniz.