UykuSağlık Uyku nedir, hakkında bilgi, bebekler de uyku düzeni, büyüklerde uyku



İslam Alimlerine Göre Uyku Adabı Nasıl Olmalı?

Müminin her hareketi şuurlu olmalıdır. Buna günümüzün üçte birlik dilimini geçirdiğimiz uyku da dahil. Bu açıdan rastgele yatağa girip uyumak doğru değildir. Uyku adabına ilişkin bazı hassas noktalar hadis ve sünnet ile belirtilmiştir. İşte uyku adabının önemli maddeleri:

1- Mutlaka abdest alarak yatılmalıdır. Önemli bir nokta olduğunu iki ayrı hadis-i şerif ile görüyoruz.

-Abdestli yatanın ruhu Arşa yükselir ve gördüğü rüyalar doğru olur. Abdestsiz yatanın ruhu yükselmez, gördüğü rüyalar, karışık olur, doğru çıkmaz. [İ. Gazali]

-Abdestli yatan, gece ibadet eden ve gündüz oruç tutan kimse gibi sevap kazanır. [Hakim]

2- Misvak kullanarak dişler, ağız mutlaka temizlenmelidir. Sağ yanı üzere kıbleye karşı yatmak sünnettir. Uyku, ibadetleri kuvvetle ve sağlam yapmak niyetiyle olursa ibadet olur.

-Âlimlerin uykusu ibadettir. [İ. Gazali]

3- Borçları ve önemli işleri olan kimse, vasiyetini yazmadan yatmamalıdır! Çünkü sabaha çıkacağına dair kimsenin garantisi yoktur.Vasiyet olarak, varsa kul borçlarını, namaz ve oruç kazaları gibi Hak borçlarını yazmalı, ölümünden sonra ne yapılmasını istiyorsa bildirmelidir.

4- Günahlarına tövbe ederek uyumalıdır.

-Hiç kimseye zulüm ve kin hissi duymadan yatanın günahları affolur. [İ. Ebiddünya]

5- Yatarken, gece kalkarak ibadet edeceğine dair niyet üzere yatmalıdır. Gece ibadetleri çok önemlidir.

-Gece ibadet etmek niyetiyle yatan, fakat uyku galebe çalıp sabaha kadar uyanamayan, niyeti sebebiyle gece ibadet etmiş gibi sevaba kavuşur. Uykusu da kendisine Allahü Teâlâ'nın ihsan ettiği bir sadaka olur. [İbni Mace]

6- İyice uyku gelmeden yatmamalıdır. Uyku bir zevk haline gelmemeli, mümkün olduğunca minimuma indirilmelidir. Bunun hikmeti ise vaktin kıymetini bilmek ve onu değerlendirmekten ileri gelir.

7- Yatarken Âyet-el-kürsi, üç İhlas ve bir Fatiha, Felak ve Nas sureleri okunmalıdır. Salavat getirilebilir.

8- Uykunun bir nevi ölüm, uyanmanın da dirilmek olduğunu düşünmelidir. Uyku ölümün küçük bir örneği gibidir. Hazret-i Lokman, oğluna "Oğlum, ölümden şüphen varsa, uyuma! Uyumak mecburiyetinde kaldığın gibi, ölmeye de mahkumsun. Eğer dirilmekten şüphe ediyorsan, uykudan uyanma! Uykudan uyandığın gibi öldükten sonra da dirileceksin"
şeklinde buyurmuştur.

9- Yarın adına hayırlı niyetler ve planlar yapılarak yatılmalıdır. Böyle bir niyet ile yatılırsa uyku ibadet yerine geçecektir.

-Uykudan uyanınca, "Allahümmağfirli" derse, duası kabul olur. [İ. Ebiddünya]

10- Seher vaktinde uyanık olmak önemlidir. Seher vakti kalkmak berekettir. Ayrıca güneş doğarken de uyanık olmaya hassasiyet gösterilmelidir.

-Sabah uykusu, rızka manidir. [Beyheki]

İbni Abbas hazretleri, sabah vakti oğlunu uyur görünce buyurdu ki:
(Oğlum, rızıkların dağıtıldığı saatte uyunur mu? Bu saatte uyumak, tembellik alametidir, unutkanlığa sebep olur.) [Şir’a]

Yeni yorum gönder

Bu alanın içeriği gizlenecek, genel görünümde yer almayacaktır.
  • Web sayfası ve e-posta adresleri otomatik olarak bağlantıya çevrilir.
  • İzin verilen HTML etiketleri: <a> <em> <strong> <cite> <code> <img> <b> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Satır ve paragraflar otomatik olarak bölünürler.

Biçimleme seçenekleri hakkında daha fazla bilgi


Anket

Rüyalarınızı Hatırlıyor musunuz?:

Son yorumlar